本日、週末ということで、カバンは勿論、小バック等、
持ち帰りの荷物を両手にいっぱい持っての登校でした。
嫌な顔をせず、満面の笑顔で・・・。
各教室、計画通りの学園生活を・・・。
週２日実施の運動療育的スポーツ
本日も、ある教室の子どもたちは、
笑顔で・・・、やる気満々で・・・参加していました。
体幹を鍛え、礼儀マナーも身につけているようです。
走る・跳ぶ・バランス運動・・・・、
日本体育協会公認指導員と元中学校体育教員（元中学校長）の下、行っていました。
ある教室でも、元体育教員（体操・ダンス専門）が、
細かな、子どもたちの個性等を踏まえて計画を立て行っていました。
子どもたちを見ていますと、「出来た」という声が多々・・・
笑顔が多々見られるように・・・
主の指導員の指示の下、他の指導員が視野を広げ・・・、子どもたちへの支援を・・・
これも、継続は力なりですね・・・。
毎回参加している児童・生徒には、大きな変容が・・・・。
歩き方、走り方はもちろん、学習姿勢、学習意欲も・・・、
家庭生活でも、よい報告が多々寄せられています。
学校生活にも・・・、いろいろなところでよい影響が出ていると、
ある学校の校長先生（見学の際）が言っていました。
わざわざ、見学に来るなんて、立派な校長であると考えます。
アスリートの育成から子ども社会まで・・・
「少し前まで、スポーツ科学の分野では筋肉や骨格ばかりが注目され、脳はよく分からない、ブラックボックスだと言われてきました。しかし、スポーツ時に筋肉は“動かされている”のであって、“動かしている”のは、脳に他なりません。そのため、脳の機能を“いかに活性化して高いパフォーマンスを発揮するか”が、現代のスポーツ科学においてはとても重要になっています」
「運動によって脳の認知機能が高まることが最近の研究で分かってきました。つまり、持久力と認知機能には相関関係があるということです」
「体も脳も、それぞれ機能を最大限引き出すには、栄養と休養(睡眠)、そして運動がとても大切なんです」
- 「運動によって脳の代謝が高まる。認知機能を高めるためにも、脳に持久力をつけることが重要」
運動が脳を鍛え、休養が脳を育てる・・・
それでは脳機能を高めるためのもう一つのキーワード、「運動」と「休養」について・・・・・。
「長らく『運動』は筋肉をはじめとする身体機能を鍛え、エネルギーを消費するために行うものだと考えられてきましたが、実はそれだけではありません。運動によって、脳の機能を鍛える効果もあることを見いだしたのです。これを“脳フィットネス”と言うのだそうです。
運動だけでなく、休養とりわけ質の高い睡眠を取ることも大切です。質の高い睡眠と高い集中力は表裏一体の関係・・・・。日中に体を使って運動すると、夜、熟睡できますよね。
活発に活動した後、ゆっくり休むことでヒトも脳自体も成長するのです。
スポーツ科学ではこれを“超回復”と呼んでいるようです。実は以前から、断眠は脳疲労モデルとして研究され、脳グリコーゲンが減少することが知られていました。一方で、熟睡はこの減少を回復させるのです。
体と脳の持久力は比例・・・
更に、
一回の運動によってドーパミンなどの神経伝達物質が増えることで脳が活性化するだけでなく、運動を繰り返すこと(トレーニング)で、体の成長を促すホルモンが脳に分泌されます。新たに神経を増殖させ(神経新生)、学習・記憶力など認知機能が高まるのです。これは実に興味深い事実です。
楽しく運動を続けることが・・・
運動はそれ自体が楽しいものです。その背景には、体を動かすことで脳に影響を与えて気分を前向きにしてくれる、ムードチャンジャー効果があります。かつ、認知機能まで改善すると良いことずくめですが、“運動が嫌い”っていう人も是非・・・・。
楽しく運動を続けるためには、友達や仲間と一緒に行うことが大切なんです・・・。
これも、支え合い学習と考えます。思考力の向上に・・・
ある教室において、ある子は、１７：００に来て、社会の学習を、１９：００まで、
そして、ピアノ教室へ行き・・・、
また、学園に帰ってくるのです。
そして、この生徒が、お母さんに見てもらっていいですかと・・・、
黒板に書いた、入試問題８問を次から次に解いていくのです。
これを見ていた、お母さんの眼がしらに涙が・・・、
そして、お母さん曰く、黒板に書いた文字の大きさに驚き、
「こんな大きな文字を書くようになったのですね」と言いながら、満面の笑み・・・。
さすがですね、良いところに気づいたと思います。
やはり、親だと・・・。
心の成長、豊かな人間性の向上が・・・。
保護者の皆さん、我が子のノート等を確認してください。
文字の大きさで、子どもの心（自分自身の自信力）がわかるのです。
でも、大きな文字で書きなさい・・・、
あなた、文字が小さいわね・・・、
なんて、言わないでください。
文字の大きさは、現時点の子どもの「SOS信号」なのです。
やはり、自分に自信をもたせるよう・・・、
これ、中々難しいことですが・・・、
やるしかないのです。
学園でも、この点、十分に留意している点です。
上記の生徒も、１年半かかりました。