私たちは暮らしの中で、思わぬ形で心が沈む瞬間に出会います。
特に子どもたちにとって、学校生活での小さなつまずきや人間関係のもつれは、
大人が考える以上に大きな重荷となることがあります。
そんなときに必要なのが「気持ちの切り替え」です。
本稿では、ある子どもの体験を通して気持ちを変える方法を考えるとともに、
小池昌代著『川から来る風』に描かれた「まさこ」のエピソードを交えながら、心をほぐす術について考察していきます。
学校で嫌なことがあった子ども
ある子が学校で嫌な出来事を経験しました。
先生とのやりとりの中で心が傷つき、放課後も重たい気分を引きずっていました。
そんな子どもに対し、迎えた指導員は敢えて「何があったの？」とは尋ねませんでした。
代わりに、「この前の面白い話を思い出したんだけど」「一緒に勉強の続きをしようか」と、
自然に楽しい話題を振っていきました。
最初は顔を曇らせていた子どもも、少しずつ口元がゆるみ、やがて笑顔を見せるようになりました。
嫌な出来事にこだわらず、楽しい流れに引き込まれることで、心は自然に切り替わったのです。
これは、大人が子どもの気持ちに寄り添いながらも、
無理に掘り下げずに「次の流れ」へと導く一つの方法を示しているといえるでしょう。
『川から来る風』と「まさこ」
小池昌代の『川から来る風』には、「まさこ」という人物が登場します。
まさこは作者の記憶や日常の断片の中で描かれ、川辺に吹く風や街の光景とともに、読む人の心に残る存在です。
彼女は特別な出来事を起こすわけではありませんが、ふとした仕草や姿が、
川風のように作者の心を揺らし、新しい感覚をもたらします。
まさことの関わりは、過去と現在、記憶と日常を結びつけ、
読者に「人は出会いによって心を動かされ、また切り替えられていく」という実感を与えます。
この「まさこ」の存在は、先ほどの子どもが体験した気持ちの変化に重なります。
つまり、人は直接問題に立ち向かわなくても、誰かの言葉や空気感によって自然に心を切り替えることができるのです。
風のように心を包むもの
『川から来る風』に描かれる川風は、強制的ではなく、そっと寄り添うように人の感覚を変えていきます。
まさこもまた、存在そのものが「風」のようで、作者の心に新しい流れを作り出します。
気持ちを切り替える力は、まさにこの「風」のようなものです。
誰かに強引に「元気を出しなさい」と言われても、人の心はすぐに変わりません。
しかし、楽しい話題や、ふっとした笑い、自然の風景に触れることによって、
人の心は知らず知らずのうちに動かされ、重さを手放していくのです。
気持ちを切り替える方法
具体的に気持ちを切り替えるには、いくつかの方法があります。
楽しい会話や笑い
嫌なことから離れ、別の話題に夢中になることで、自然に心は軽くなります。
指導員が子どもにしたような関わりは、その好例です。
自然に触れる
川風や木々のざわめきのような自然は、心を柔らかくします。
『川から来る風』の描写のように、自然の力は人の感情を穏やかに変えるのです。
人との出会い
まさこの存在が作者にとってそうであったように、人との関わりは心を動かす力を持っています。
信頼できる人との時間は、大きな切り替えのきっかけになります。
身体を動かすこと
運動や散歩は気分転換に効果的です。
体を動かすことで、心も新しいリズムを取り戻すことができます。
大人ができる支援
大人に求められるのは、子どもが自然に気持ちを切り替えられるような「風」となることです。
無理に問い詰めたり説得したりするのではなく、
まさこのようにそっと隣に存在し、必要なときに楽しい空気を差し出す。
そうした姿勢が、子どもにとって安心感となり、切り替えの力を育んでいきます。
川の風のように
気持ちを切り替えることは、生きていく上で欠かせない力です。
学校で嫌なことがあった子どもが、指導員の言葉で自然に笑顔を取り戻したように、
人は環境や出会いによって心を切り替えていくことができます。
『川から来る風』の「まさこ」のエピソードは、まさにその象徴です。
特別なことをしなくても、人は誰かの存在や自然の風に触れることで、
新しい感情へと流れを変えることができます。
私たち大人もまた、子どもにとっての「風」となりたいものです。
押し付けではなく、そっと寄り添い、自然に心を軽くしてあげられる存在に。
そうした関わりを大切にすることで、子どもたちは安心を得て、
よりしなやかに前へと進んでいけるのではないでしょうか。